ESTILO DE VIDA Y FERTILIDAD

Nuestra sociedad ha cambiado de hábitos que repercuten de manera importante en la reproducción humana, fundamentalmente al retrasar la edad de la maternidad.
FACTORES

EDAD

Conforme aumenta la misma se altera el número y la calidad de los óvulos de la mujer así como de los espermatozoides del varón.

FACTORES

ESTRÉS

Puede afectar los resultados de los tratamientos siendo necesario controlar la ansiedad para afrontar la situación de modo que no afecte a la pareja

FACTORES

EJERCICIO

Se recomiendan 3 horas a la semana de ejercicio moderado: el exceso puede ser perjudicial e incluso disminuir las probabilidades de quedar gestante.

FACTORES

ALIMENTACIÓN

Es muy importante tener una dieta saludable y equilibrada que contenga los micronutrientes necesarios (tanto en la mujer como en el hombre) para la prevención de algunos defectos congénitos del bebé.

FACTORES

FACTORES AMBIENTALES

Estamos en contacto con numerosas sustancias que pueden alterar nuestra fertilidad, sobre todo aquellas que no se degradan con facilidad y se pueden acumular en nuestro organismo de forma desapercibida, incluso afectando a nuestra descendencia por provocar alteraciones genéticas: insecticidas, perfumes, tintes, plásticos, etc.

FACTORES

PESO

Las alteraciones de peso, tanto por exceso como por defecto afectan la fertilidad: peor calidad de los óvulos, mayor tasa de aborto, aumento de las complicaciones maternas y fetales.

FACTORES

DECÁLOGO DE ESTILO DE VIDA Y FERTILIDAD

  1. El estilo de vida repercute negativamente en nuestra reproducción
  2. Retrasar la edad de gestar incrementa el riesgo de esterilidad de la pareja
  3. Las dietas saludables y equilibradas tienen un impacto positivo sobre la fertilidad
  4. La obesidad y el bajo peso disminuyen los resultados de las técnicas de reproducción asistida
  5. La actividad física moderada y regular es beneficiosa para la salud general y reproductiva
  6. El estrés puede causar perdida de fertilidad
  7. El proceso diagnóstico de la esterilidad y su tratamiento incrementan el nivel de estrés y se relaciona con abandonos y disminución en el numero de embarazos conseguidos
  8. El consumo de tabaco empeora la salud general y se asocia a una disminución de la fertilidad, así como a peores resultados de la técnicas de reproducción asistida
  9. El alcohol y otras drogas (cannabis, cocaína, y heroína) disminuyen la posibilidades embarazo y si se consiguiese, aumentarían el numero de abortos y problemas en el feto
  10. Los tóxicos ambientales pueden alterar nuestra capacidad reproductiva porque se acumulan en nuestra grasa afectando especialmente al feto o al recién nacido durante su desarrollo
FACTORES

TABACO Y OTRAS DROGAS

  • Tabaco: las mujeres fumadoras tienen menores posibilidades de quedar gestante y durante el embarazo aumenta el riesgo de ectópico, aborto y amenaza de parto prematuro. La toxicidad del tabaco afecta a ambos gametos y puede ocasionar alteraciones genéticas en la descendencia.
  • Alcohol: a altas dosis altera la calidad del semen , aumenta la posibilidades de aborto y dificulta la consecución de embarazo. Durante el embarazo no se puede consumir.
  • Café : no ocasiona problemas si su consumo es moderado.
  • Otras sustancias : cannabis, cocaína y heroína: no deben consumirse cuando se busca gestación no solo por afectar los gametos, sino el desarrollo fetal.

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Asunto

Consulta

 

¿Es la primera vez que vienes?

¿Dónde nos conociste?

 

DRA. Mª DEL CARMEN SANABRIA RODRÍGUEZ | DIRECCIÓN MÉDICA

COORD.ª UD. COORDINADORA UNIDAD DE REPRODUCCIÓN ASISTIDA

 

  • Licenciada en Medicina y Cirugía (MD) por la Universidad de Granada en 1985.

  • Médico especialista en ginecología, obstetricia y medicina de la reproducción por el Hospital Virgen de las Nieves de Granada año 1993.

  • Doctora en Medicina y Cirugía (PhD) por la Universidad de Granada en el año 1998 .

  • Miembro del grupo español de investigación en reproducción asistida (EIRE)

  • Miembro numerario de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología

  • Miembro numerario de la Sociedad de Fertilidad

  • Miembro de la Sociedad Europea de Reproducción

  • Fundadora, directora médica y gerente de Clínica Sanabria desde 1995.

Estilo de vida y fertilidad

Es la relación entre el peso y la talla (peso/talla) En condiciones normales debe ser inferior a 25 Por encima de 35 se desaconseja gestación  y por supuesto, cualquier tipo de tratamiento de reproducción asistida.

Es algo individualizado pero por regla general, debe ser cuando tenga menos de 35 años, y preferiblemente menos de 30.

SE ACONSEJA ESPERAR UN AÑO, y mientras tanto recibir suplementos vitamínicos  para preparar a la mujer antes de un embarazo.

Los que tengan propiedades antioxidantes, vitamina E , omega 3 etc.

Se ha visto que mejoran la calidad seminal. Es importante tomarlos 3 meses antes de iniciar cualquier tratamiento, sobre todo en aquellos en los que exista mayor fragmentación del DNA.

Son unas sustancias que imitan a las hormonas provocando efectos que a largo plazo son perjudiciales hasta tal punto que pueden provocar cambios genéticos que se hereden: hablamos de los parabenos, y otras sustancias que están en el ambiente como insecticidas, fungicidas, radiaciones ionizantes. Toda mujer que busca embarazo ha de cuidar su alimentación.

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  • Médico especialista en ginecología, obstetricia y medicina de la reproducción por el Hospital Virgen de las Nieves de Granada año 1993.

  • Doctora en Medicina y Cirugía (PhD) por la Universidad de Granada en el año 1998 .

  • Miembro del grupo español de investigación en reproducción asistida (EIRE)

  • Miembro numerario de la Sociedad de Obstetricia y Ginecología

  • Miembro numerario de la Sociedad de Fertilidad

  • Miembro de la Sociedad Europea de Reproducción

  • Fundadora, directora médica y gerente de Clínica Sanabria desde 1995.

Estilo de vida y fertilidad

Es la relación entre el peso y la talla (peso/talla) En condiciones normales debe ser inferior a 25 Por encima de 35 se desaconseja gestación  y por supuesto, cualquier tipo de tratamiento de reproducción asistida.

Es algo individualizado pero por regla general, debe ser cuando tenga menos de 35 años, y preferiblemente menos de 30.

SE ACONSEJA ESPERAR UN AÑO, y mientras tanto recibir suplementos vitamínicos  para preparar a la mujer antes de un embarazo.

Los que tengan propiedades antioxidantes, vitamina E , omega 3 etc.

Se ha visto que mejoran la calidad seminal. Es importante tomarlos 3 meses antes de iniciar cualquier tratamiento, sobre todo en aquellos en los que exista mayor fragmentación del DNA.

Son unas sustancias que imitan a las hormonas provocando efectos que a largo plazo son perjudiciales hasta tal punto que pueden provocar cambios genéticos que se hereden: hablamos de los parabenos, y otras sustancias que están en el ambiente como insecticidas, fungicidas, radiaciones ionizantes. Toda mujer que busca embarazo ha de cuidar su alimentación.

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